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老年人“吃油”要有讲究
由于老年人消化能力较弱，活动量相对减少，所以对脂肪的消化吸收比较慢，并且需求量相对减少。如果老年人摄入过多的脂肪，就会影响食欲和消化能力，引起肥胖、诱发动脉硬化、冠心病等不良健康问题。因此，老年人要少吃油脂类的食物。老年人应以食用植物油为主，适当食用动…
2018/7/17 20:46:4467阅读更多
由于老年人消化能力较弱，活动量相对减少，所以对脂肪的消化吸收比较慢，并且需求量相对减少。如果老年人摄入过多的脂肪，就会影响食欲和消化能力，引起肥胖、诱发动脉硬化、冠心病等不良健康问题。因此，老年人要少吃油脂类的食物。老年人应以食用植物油为主，适当食用动…