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珍珠菜花的做法
原料：菜花400克，玉米粒100克，淀粉5克，油50毫升，鲜汤100亳升，味精2克，姜汁、葱汁各5毫升，花椒水2毫升，盐适量。营养功效：玉米富含亚油酸、蛋白质、矿物质、各种维生素及叶黄素等，具有防癌抗癌之效。
2018/8/15 23:05:5645阅读更多 -
咖喱酸辣菜花的做法
原料：菜花500克，干红辣椒10克，葱花3克，醋5亳升，咖喱粉8克，盐、味精、糖各适量。营养功效：菜花含较多的膳食纤维、各种维生素和钙、磷、铁等矿物质。其丰富的维生素C可增强肝脏的解毒功能，提高人体的免疫力。季节交替是感冒的多发期，多食菜花可达到预防感冒的目的…
2018/8/15 23:01:5461阅读更多
