原料：豆腐、莴笋各250克，姜15克，盐5克，胡萝卜片10克、味精。营养功效：莴笋含有丰富的膳食纤维，有增强食欲之功效。
原料：蒜苗、豆腐干各200克，油25毫升，盐、味精、花椒粉各2克。营养功效：蒜苗的辣味主要来自于其含有的辣素，这种辣素具有健脾、消食之功效。
乌发(1) 素什锦(1) 翡翠(1) 彩色(1) 四季豆(1) 豆泡(1) 烧油菜(1) 太极(1) 芋泥(1) 甜椒(1) 炒丝瓜(1) 丝瓜(1) 炒蛋(1) 炒腰果(1) 西芹(1)
