原料：蕨菜400克，水发海米50克，芝麻15克，生姜5克，油15毫升，盐3克，料酒5毫升，糖1克，味精1克，水淀粉10克，鸡汤50毫升，香油2毫升。营养功效：蕨菜所含粗纤维能促进胃肠蠕动，具有下气通便的作用，它富含的各类维生素，可帮助清洁肠胃，并能舒展筋骨。
乌发(1) 素什锦(1) 翡翠(1) 彩色(1) 四季豆(1) 豆泡(1) 烧油菜(1) 太极(1) 芋泥(1) 甜椒(1) 炒丝瓜(1) 丝瓜(1) 炒蛋(1) 炒腰果(1) 西芹(1)
