很多年前，我和一个厨师聊天。他问我：“怎样才能成为一个好作家？”我说：“要想成为一个好作家，先要成为一个好读者。”他又问：“那怎樣才能成为一个好读者？”我说：“第一，要去读伟大的作品，不要…

女人在怀孕阶段就慢慢成为母亲。而没有经历过胎动、分娩、激素作用的男人，是在后来的某一天才真正成为父亲的。这一点在女儿啾啾出生后不久就初露端倪。当时我还在催产素高峰期，正值“自己生的哪怕是瘌痢头也美”的阶段。她爸却开始念叨：“…

“今天是星期天，孩子们！”在似醒还睡中，我听见他以致训辞的调门这样说道，“让你们辛苦的妈妈睡个懒觉！”跟着是孩子们的一阵哄然叫好，他连忙“嘘！嘘！”地给“镇压”下去了。谁要说&…

“黎明即起，洒扫庭除”是《朱子家训》的开篇语，也是老辈人一日的開头事。每想此句，不禁唏嘘。我们这一代人早已不再拥有早晨。即便朝九晚五的上班族，一日之始，也是被闹钟惊醒，塞口东西，出门奔走。老辈人的早睡早起是个什么概念？4点钟自然而醒，…

战争爆发了，人与人不再窘、不再歉、不再尴尬，所以战争是坏事，极坏的事。与战争相反的是音乐。到任何一个遙远的国度，每闻音乐，尤其是童年时代就谙熟的音乐，便似于迷航的风雨之夜，蓦然靠着了故乡的埠岸，仿佛有人在雨丝风片中等着我回家。公寓的地下室中有个打杂工的…

一个人的姿态对气质的影响胜于容貌。注意观察一下周围，你会发现一件神奇的事，一個人只要抬头挺胸，浑身就会散发出高贵的气质。相反，一旦弯腰驼背，外表看起来立刻苍老10岁，一副寒酸相，而且，对健康也有不利影响。一旦有了良好的姿势，不管穿什么衣服都好看。所以，随…

一个寒假，我去打工。我找了一家英语培训学校做“陌拜”。陌拜是什么意思呢？就是要拿着宣传单去外边拉客人、签单，就是所谓的“陌生的拜访”。商場人多，于是我晚上来到商场门口，拿着英语培训学校的宣传单，看到年轻人就上前说：&…

很多人会认为，父母生病了，只要把他们送进医院，接受治疗就可以了。然而老人生病，不光身体上遭受痛苦，心理上也会经历一种创伤。那一年，妈妈还不到50岁，她常常说自己腰膝酸软、失眠多梦。我陪妈妈去看医生。做完一系列检查，医生问妈妈：“何时月经结束的？…

我小时候爱哭。记得一个寒风冽凛的冬日早晨，躺在温暖的被窝里，听着外面肆虐的风声，耳边好像有一万个声音说着：“要是敢出来，就冻掉你的小手、你的耳朵，还有你的鼻子。不信你试试。”于是，刚刚探出的脑袋就会一点点缩回去，再缩回去，在被窝里，尽…

才上初二的女孩子问我：是等，還是不等？我大吃一惊，以为她青春期来了，说的是路过她窗下的小男生，或者一个遥远模糊的承诺。结果她问的是：到底要不要等室友一起吃早饭/上自习/去卫生间……寝室四个人，从初一起就同进同出。但到了初二之后，每个人…

从华盛顿转机底特律回上海，再从浦东机场马不停蹄地直奔虹桥火车站，坐高铁到南京，总行程一万六千多千米，24个小时在路上。这就是我2016年前往江苏卫视参加《一站到底》节目录制的“漫漫长路”。一路上，我的身体渐渐感到劳累，可心中的兴奋却肆意生长…

过去我以为内心强大是一些特有群体的专属，似乎与自己无缘，直到找到留美心理专家冯大荣老师，我才明白其实每个人都可以拥有内心强大。一年前，因为学业的压力导致抑郁休学，妈妈带我来到重庆寻求冯老师的帮助，在这之前我已经去了当地好几家心理咨询机构，但是都没有什么…