养生长寿之道：站立行走应有所忌
时间：2021/8/15 17:42:22阅读：
养生长寿之道：站立行走应有所忌
站立行走应有所忌
长时间行走会伤筋劳肝，长时间站立会伤骨损肾。走不要过快，站不应疲劳，也不要背对太阳。晚上行走多叩齿，能避邪。行走出汗后就不要把脚悬垂在床沿上，使脚跟不着地，时间久了血脉凝结，会患脚痛和腰疼。大雾的时候不宜远行，如果此时一定要远行，就应饮少许酒以避免瘴气。
〔明〕沈仕：《摄生要录》
上一篇：养生长寿之道：行戒冒险
下一篇：养生长寿之道：行止不要骤起骤落