牛膝鸡脚汤的做法
时间：2018/8/24 22:02:12阅读：58
原料：鸡脚450克，桑寄生15克，牛膝15克，蜜枣15克，食盐适量。营养功效：此款汤水具有强筋健骨、祛风祛湿、通络利湿、舒筋活络、平补肝肾之功效；适宜腰膝酸痛、筋骨无力、风湿痹痛者饮用。
原料
鸡脚450克，桑寄生15克，牛膝15克，蜜枣15克，食盐适量。
制作步骤
❶桑寄生、牛膝洗净。
❷鸡脚洗净，放入沸水中煮5分钟，捞起备用。
❸将适量清水注入煲内煮沸，放入全部材料再次煮开后改慢火煲2小时，加盐调味即可。
养生功效
此款汤水具有强筋健骨、祛风祛湿、通络利湿、舒筋活络、平补肝肾之功效；适宜腰膝酸痛、筋骨无力、风湿痹痛者饮用。
温馨提示
牛膝具有活血祛瘀、强筋骨、引血下行、利尿之功效。以根长、肉肥、皮细、黄白色者为佳。