野葛菜生鱼汤的做法
时间：2018/8/24 22:02:12阅读：
原料：生鱼400克猪骨300克鲜野葛菜400克蜜枣20克陈皮1小块食盐适量营养功效：此款汤水具有消除疲劳、强筋健骨、清燥防燥之功效；适宜身体虚弱、低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良、贫血者饮用。
原料
生 鱼 400克
猪 骨 300克
鲜野葛菜 400克
蜜 枣 20克
陈 皮 1小块
食 盐 适量
制作步骤
❶野葛菜原棵洗净；蜜枣、陈皮浸软，洗净。
❷生鱼去除内脏，洗净；猪骨洗净，斩件。
❸将适量清水注入煲内煮沸，放入全部材料再次煮开后改慢火煲1.5小时，加盐调味即可。
养生功效
此款汤水具有消除疲劳、强筋健骨、清燥防燥之功效；适宜身体虚弱、低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良、贫血者饮用。
温馨提示
鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素。
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