玉米须瘦肉汤的做法
时间：2018/8/24 22:02:12阅读：
原料：猪瘦肉500克，淮山40克，玉米须20克，扁豆30克，蜜枣15克，食盐适量。营养功效：此款汤水具有利水通便、瘦身减肥、健脾和胃、祛湿消肿之功效；适宜小便不利、四肢微肿、脾虚湿重之糖尿病、慢性肾炎水肿者饮用。
原料
猪瘦肉500克，淮山40克，玉米须20克，扁豆30克，蜜枣15克，食盐适量。
制作步骤
❶猪瘦肉洗净，切厚片。
❷玉米须、蜜枣洗净；淮山、扁豆浸泡1小时，洗净。
❸把适量清水煮沸，放入以上所有材料煮沸后改慢火煲3小时，加盐调味即可。
养生功效
此款汤水具有利水通便、瘦身减肥、健脾和胃、祛湿消肿之功效；适宜小便不利、四肢微肿、脾虚湿重之糖尿病、慢性肾炎水肿者饮用。
温馨提示
玉米须能利水祛湿，通利小便而消肿，对慢性肾炎水肿等有良效。玉米须以柔软、有光泽者为佳。
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