木瓜花生排骨汤的做法
时间：2018/8/24 22:02:12阅读：
原料：猪排骨500克木瓜250克花生50克红枣20克食盐适量营养功效：此款汤水具有养颜补血、滋润皮肤、润肠通便之功效；特别适宜消化不良、营养不良、产妇乳少者饮用。
原料
猪排骨 500克
木 瓜 250克
花 生 50克
红 枣 20克
食 盐 适量
制作步骤
❶木瓜去皮、子，洗净切成大块；花生浸泡30分钟，洗净；红枣洗净，去核。
❷排骨洗净，斩件，飞水。
❸将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲2小时，加盐调味即可。
养生功效
此款汤水具有养颜补血、滋润皮肤、润肠通便之功效；特别适宜消化不良、营养不良、产妇乳少者饮用。
温馨提示
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
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