栗子煲鸡汤的做法
时间：2018/8/24 22:02:12阅读：
原料：鲜鸡1只栗子300克食盐适量蜜枣15克营养功效：此款汤水具有滋润养生、健脾养胃、补肾强心之功效；特别适宜身体虚弱、食欲缺乏、吐血便血者饮用。
原料
鲜 鸡 1只
栗 子 300克
食 盐 适量
蜜 枣 15克
制作步骤
❶栗子去硬壳，用热水烫过，去衣，洗净；蜜枣浸泡，洗净。
❷鲜鸡洗净，斩成大件，待用。
❸将适量清水煮沸，加入全部材料，猛火煲滚后改用慢火煲2小时，加盐调味即可。
养生功效
此款汤水具有滋润养生、健脾养胃、补肾强心之功效；特别适宜身体虚弱、食欲缺乏、吐血便血者饮用。
温馨提示
鲜鸡肉质细嫩，滋味鲜美，蛋白质量频多，是属于高蛋白、低脂肪的食品，氨基酸含量也很丰富，因此可弥补牛肉及猪肉的营养的不足。
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